Pular para o conteúdo principal

Audição JOFFREY BALLET SCHOOL Summer


O que eu preciso para fazer a audição? Como agir nesses últimos dias de preparação? O que eles querem ver? 

O Joffrey Ballet School se localiza em NY e é uma das mais importantes escolas de Ballet dos Estados Unidos 

No próximo dia 22 de março acontecerá a audição para o SUMMER PROGRAM no phalibis Studio de Dança 

Como devemos nos apresentar: meninas sempre de collant preto e meia calça rosa audições são sempre sem saia, shorts ou qualquer outra coisa então é sempre bom estar em forma 
Para os meninos meia calça preta sapatilha preta ou branca e camiseta branca 
Meninas sempre levar sapatilha de ponta não esqueçam que as americanas são altas de perna finíssima e as bailarinas são magérrimas e nasceram com um ótimo treino então se puxarem a perna do collant mais para cima ou um collant com a cava maior nas pernas elas vão parecer mais longas e alongadas #fikdik 

Geralmente em audições para fazer a inscrição é preciso levar uma foto de rosto e uma em primeiro arabesque então tenha sempre algumas delas em mãos 

Fique atento a faixa etária e sempre que tiver dúvidas perguntem as organizadoras ou a audições e seleções no facebook 

Hoje dia 9 já está tarde para você começar uma preparação mas se você ja tem uma técnica boa e está em forma, foque bastante nessa última semana em seus pontos fracos e melhore a performance e ponha um pouco do seu estilo em seus seus pontos fortes 

Em relação à alimentação não faça nenhum regime maluco mas diminuir as porções um pouquinho e tomar bastante líquido chás e sucos detox ajudam a desinchar e você parece estar mais em forma 

Os professores e auditores querem ver o brilho nos olhos, não vou dizer que o físico e a técnica não contam mas o que eles vão realmente avaliar é o quão apaixonado pela dança você é e quanto isso te faz feliz e juntando com suas características físicas técnicas decidem quem vão ser os aprovados desse ano e os que não 


Lembrando que por mais que não passe na audição em uma escola isso não quer dizer que vc não vai passar nas demais e durante o ano ainda tem muito mais audições para vir 



Não esqueça de nós seguir no insta: @merakisdanceproject
No Twitter: @merakisdancepro e tb no face Merakis DANCE project 

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Os coques mais bonitos para você arrasar

Como toda bailarina, nossos amigos / parentes / todos que temos contanto só nos veem de coque, e acabam enjoando, mesmo que não nos falem e nos mesmos tambem acabamos enjoando de nos ver de coque todo dia, então que tal dar uma inovada com os coques mais lindos e que vão te inspirar a ficar mais linda ainda nas aulas 

Como conquistar AQUELE corpo de bailarina

Sem dúvidas a maioria das bailarinas sofrem sem saber o que comer quando comer para se manterem magras mas ao mesmo tempo com energia suficiente para todas as aulas e ensaios !  O primeiro ponto que é preciso prestar atenção é se o seu treinamento está correto, se você não está criando músculos onde não deveria, se esse for o caso é bom que você pare ou diminua as atividades durante 15 dias e foque apenas em alongamento. E depois desse tempo comece um bom treino com foco nos músculos certos. No começo vai ser meio difícil pois você vai ter perdido toda força, mas depois de 1 mês e meio você volta ao normal e com um corpo muito mais in bailarina shape.  (Vale para afinar pernas, bum bum etc)  Agora para aquelas que já estão em ótimas escolas, trabalhando os músculos certos é bom ter uma alimentação regulada (comer de 3 em 3 horas)  Um café da manhã muito bom com pães integrais leite com achocolatado light ou café, suco de frutas  No lanche da manhã uma fruta ou b...

Dicas para melhorar o seu andeor

Todas as bailarinas sabem o quão importante é ter um bom andeor e quanto lutamos todos os dias para conquistá-lo. Então resolvi fazer um post com algumas dicas baseadas em um estudo que eu fiz recentemente. Espero que elas ajudem vocês!  Primeira coisa que precisamos prestar atenção é onde está a nossa dificuldade em que parte ( óssea, muscular perto da virilha, muscular na parte de trás do glúteo, etc)  Muitas pessoas tem o costume de culpar a estrutura óssea de seus quadris para a falta de andeor, mas é importante sentir de verdade suas estruturas musculares em torno dos quadris. Quando você faz o famoso sapinho, um grand plié , uma quinta posição. Feche os olhos e veja se você pode realmente sentir o que realmente está impedindo você de ir mais longe. É a frente dos quadris (TFL?), No interior do quadril (ilíaco ou psoas maior?), As coxas dentro (adutores e Pectineus), os lados dos quadris (glúteo médio e mínimo?), A parte de trás do quadril (Capsule Hip ou SIJ?), ou talvez...