Ballerine

Ultimamente tenho recebido muitas perguntas sobre escolas, se tal escola é boa ou não, então resolvi fazer um post só sobre isso. Bom a primeira coisa que vocês tem que prestar atenção na hora de escolher uma escola é sabe qual é o seu objetivo. Se seu objetivo é se profissionalizar na dança você tem que se empenhar mais nessa procura e mesmo quando você achar a escola, é importante você avaliar se você está crescendo lá dentro se você está conseguindo evoluir. Mas muitas escolas não tem essa função de profissionalizar são apenas para pessoas que tem vontade de dançar como robbie ou como exercícios, por isso é preciso ter atenção nesse objetivo da escola para não ser o contrário do seu. Se você quer uma escola profissionalizante é preciso que você preste atenção em alguns pontos  1) Qual a metodologia dessa escola? Ela segue à risca essa metodologia?  2) possui um plano de curso? com avaliações 1 ou 2 vezes por ano? 3) essa escola já mandou alunos para dançar em alguma companh...

15 anos atrás o Ballet Bolshoi montou sua primeira filial fora da Rússia e o país escolhido foi o Brasil!! Na cidade de Joinville onde acontece o maior festival de dança da América Latina a escola do Teatro Bolshoi no Brasil conta com aproximadamente 6 mil metros quadrados 12 salas para aulas de balé clássico é mais uma infra estrutura reconhecida no mundo todo  Há alguns anos atrás a escola montou sua Cia jovem para dar a experiência do primeiro emprego para seus bailarinos recém formados  Nesse domingo dia 15 os alunos da escola apresentarão o espetáculo Quebra Nozes para a comemoração. E parece que vai sem simplesmente awesome! Então aqui vai meus parabéns oficiais para essa escola maravilhosa!! E para seu diretos Vladimir Vassiliev!! 

O que eu preciso para fazer a audição? Como agir nesses últimos dias de preparação? O que eles querem ver?  O Joffrey Ballet School se localiza em NY e é uma das mais importantes escolas de Ballet dos Estados Unidos  No próximo dia 22 de março acontecerá a audição para o SUMMER PROGRAM no phalibis Studio de Dança  Como devemos nos apresentar: meninas sempre de collant preto e meia calça rosa audições são sempre sem saia, shorts ou qualquer outra coisa então é sempre bom estar em forma  Para os meninos meia calça preta sapatilha preta ou branca e camiseta branca  Meninas sempre levar sapatilha de ponta não esqueçam que as americanas são altas de perna finíssima e as bailarinas são magérrimas e nasceram com um ótimo treino então se puxarem a perna do collant mais para cima ou um collant com a cava maior nas pernas elas vão parecer mais longas e alongadas #fikdik  Geralmente em audições para fazer a inscrição é preciso levar uma foto de rosto e uma em primeiro...

Quem foi que disse que comida saudável não pode também ser gostosa ??  Nessa tema do blog vamos falar sobre diversas receitas deliciosas que não engordam e te dão energia suficiente para fazer aula, ensaiar, se alongar, fazer cardio etc etc etc  A primeira é uma delicia de chama risoto primavera de cevadinha Risoto à Primavera de Cevadinha  A cevadinha é um grão rico em fibras, cálcio e proteínas, e substitui muito bem o arroz, inclusive em risotos. O risoto à primavera é uma receita leve e saborosa, perfeita para um almoço de verão. Ingredientes:   1 litro de caldo de legumes.  1 xícara de  Cevadinha Mãe Terra.   1 cebola roxa picada.  1 cenoura picada.  1 abobrinha picada.  2 dentes de alho picados.  3 colheres (sopa) de suco de limão.  2 colheres (sopa) de azeite.  2 colheres (sopa) de hortelã picada.  Sal e pimenta a gosto. Modo de preparo:   Aqueça o azeite em uma panela funda. Refogue a cebola e o alho até ...

1) Depois de um longo dia de ensaio vc não sabe se dói mais tirar a sapatilha de ponta o deixar ela como ela Ta    2)Balada?? Que isso?? Tenho ensaio sexta a noite sábado de manhã e domingo de manhã  3)Quando você solta o coque fica praticamente irreconhecível para suas amigas do Ballet  Na verdade vc nem imagina como o cabelo de metade das meninas na sua academia é  4) Vivem dizendo que vc já é magra mas ninguém sabe o que é ser magra para uma bailarina  5) Nos dias que tem folga do Ballet no começo vc fica super animada mas depois de 10 min vc já está super entediada sentindo falta das aulas  6) Você compete com todas as suas colegas de sala mesmo se for secretamente  7) Nos festivais você só assiste às outras coreografias para poder falar mal  8) Não existe invenção melhor no mundo do que os analgésicos e cremes anti inflamatórios  9) A sua professora tem uma preferida e vc faz de tudo para ser ela é se não é morre de ciúmes  10)...

Sim é isso mesmo Joffrrey Ballet postou nessa tarde de quarta feira um link sobre quando devemos parar de nos alongar! Vocês devem estar pensando que eles ficaram malucos!! o que eles estão dizendo, onde já se viu um bailarino parar de se alongar  O texto começa mostrando a famosa pose do sapinho falando para que serve e logo depois nos mostra que muitas vezes além de nos alongarmos errado e acabar prejudicando muitos músculos e ligamentos. Forçando a lombar ou colocando o peso nos lugares errado. Mas o principal foco é em um desenho da anatomia da bacia que nos mostra que não basta somente nos alongar muitas vezes não adianta, muitas vezes depende da sua estrutura óssea  e alongando excessivamente podemos causar graves danos   Bom para quem quer se informar melhor é saber com mais detalhes o link que foi compartilhado Ta aqui  http://danceproject.ca/stretches-you-need-to-stop-doing-vol-2/#.VPYi6se9KnP

Quem nunca ficou com raiva com vontade de dar um soco na cara daquela pessoa que sempre diz a famosa frase " ah eu não gosto de Ballet porque é muito lerdo muito calminho, eu gosto de agitação"  Rrrrrrghh  Calminho??? Vai fazer uma combinação de petit allegro pra vc ver o que é calminho!!  Dança uma coreografia de george Balanchine para vc ver o que é mt parado!!!  Enfim pra quem não sabe existem diversas formas de dançar de interpretaro Ballet desde a rapidez do Balanchine a super técnica do Royal é uma Svetlana a la russa  E cada corpo se adapta a um método  Muitas vezes bailarinos ao trocarem de método não se dão tão bem ou até mesmo o contrário bailarinos quando trocam de método parecem que nasceram para ele  O importante é achar o método que se encaixa com seu biotipo físico e que você se sente mais feliz  É sim conseguimos ver beleza em todos eles!!  Stars and Stripes - George Balanchine  The sleeping beauty - Royal Ballet of Londo...